Nos cours collectifs en présentiel au studio

Jour

Horaire

Cours

Lundi

8h30

Yoga Détente

Lundi

17h45

Yoga Détente

Mercredi

16h30

Yoga Détente

Mercredi

17h45

Yoga Détente

Vendredi

16h30

Pranayama et Méditation

Vendredi

17h45

Yoga Détente

Description des cours: 

Yoga Détente : Une séance pour lâcher prise.
Des postures douces pour prendre le temps de bouger et respirer tout en travaillant sur la souplesse et le renforcement musculaire.

Yoga Vitalité : Une séance pour se dépasser !
Gainage, Force, Souplesse grâce à des enchaînements dynamiques et des postures intenses axés sur la respiration et le centrage.
 

Pranayama et Méditation :

Une séance pour prendre le temps ! 
Des techniques de respiration et de centrage pour apprendre à lâcher prise et être à l’écoute de soi.
 
Séance en petit groupe, matériel fourni, places limitées.
Réservation obligatoire par téléphone au 0690 97 99 65
 
Tous les cours sont en présentiel à Saint-François
Sauf le Vendredi 13h00 Yoga en Live et Replay avec Zoom
 
Réservation en ligne ci-dessous :

Les cartes sont valables 3 mois à compter du 1er cours effectué. Elles sont nominatives, sans possibilité de remboursement, ou report.
Le cours sera décompté de la carte dans le cas d’une annulation tardive (1 heure avant la séance) ou absence sans motif.
Mode de règlement : En Ligne ou sur place en CB ou espèces.

Yogathérapie - en présentiel ou en visio

Description de la Yogathérapie: 
 
Une séance de Yoga élaborée sur mesure pour pratiquer seul, en autonomie. 
Lors de la Consultation, nous définirons ensemble vos besoins physiques et émotionnels afin d’adapter la séance selon, le lieu, la fréquence et le temps que vous pouvez accorder à votre pratique.  
Vous repartirez avec une prescription de séance, adaptable et évolutive en fonction de vos besoins. 

Cours individuel - en présentiel ou en visio

Description de la Yogathérapie: 
 
Une séance de Yoga élaborée sur mesure pour pratiquer seul, en autonomie. 
Lors de la Consultation, nous définirons ensemble vos besoins physiques et émotionnels afin d’adapter la séance selon, le lieu, la fréquence et le temps que vous pouvez accorder à votre pratique.  
Vous repartirez avec une prescription de séance, adaptable et évolutive en fonction de vos besoins.