Nos cours collectifs en présentiel au studio
Mise à jour : 01/01/2024
Description des cours:
YOGA DÉTENTE : Une séance pour lâcher prise! Des postures douces pour prendre le temps de bouger et respirer tout en travaillant sur la souplesse et le renforcement musculaire.
YOGA VITALITÉ : Une séance pour se dépasser! Gainage, Force, Souplesse grâce à des enchainements dynamiques et des postures intenses axés sur la respiration et le centrage.
PILATES : Méthode douce de renforcement musculaire qui mobilise les articulations, tonifie les muscles et stabilise la colonne vertébrale avec le contrôle du corps et de la respiration.
C.A.F (Cuisses Abdos Fessiers) : Séance axée sur le renforcement musculaire des abdominaux, du dos et des jambes.
STRETCHING : Une séance pour améliorer votre souplesse et votre mobilité. A l’aide de la Respiration, nous relâcherons le stress et détendrons les muscles.
Séances en petit groupe, places limitées.
Réservation obligatoire par téléphone au 0690 97 99 65
Description des cours:
YOGA DÉTENTE : Une séance pour lâcher prise! Des postures douces pour prendre le temps de bouger et respirer tout en travaillant sur la souplesse et le renforcement musculaire.
YOGA VITALITÉ : Une séance pour se dépasser! Gainage, Force, Souplesse grâce à des enchainements dynamiques et des postures intenses axés sur la respiration et le centrage.
YOGA DÉTOX : Une séance pour se regénérer! Une pratique basée sur l’élimination des toxines, permettant de fluidifier la lymphe et booster la circulation sanguine.
PILATES : Méthode douce de renforcement musculaire qui mobilise les articulations, tonifie les muscles et stabilise la colonne vertébrale avec le contrôle du corps et de la respiration.
C.A.F (Cuisses Abdos Fessiers) : Séance axée sur le renforcement musculaire des abdominaux, du dos et des jambes.
BODYSCULPT : Renforcement musculaire intégral (jambes, abdos, bras, dos). Cours dynamique pour vous dépenser et vous amuser.
STRETCHING : Une séance pour améliorer votre souplesse et votre mobilité. A l’aide de la Respiration, nous relâcherons le stress et détendrons les muscles.
SOPHROLOGIE : Une séance pour libérer le mental et se remplir de calme et de positivité. Des exercices de relaxations et de visualisations guidées favorisant le relâchement du corps et de l’esprit.
DANSE ORIENTALE : Une séance pour libérer sa féminité! Explorez la grâce et les mouvements envoûtants de la danse orientale lors de ce cours débutant.
Séances en petit groupe, places limitées.
Réservation obligatoire par téléphone au 0690 97 99 65
Carte 5 Cours: 65 € (valable 1 mois)
Carte 10 Cours: 100 €(valable 3 mois)
La carte donne accès à l’ensemble des cours collectifs.
1 Cours Offert à chaque renouvellement de Carte.
La Carte peut-être partagée entre membres d’une même famille.
Possibilité de prolonger la validité de sa carte pour 5 €/mois.
Carte nominative, sans possibilité de remboursement, ou report.
Le cours est décompté en cas d’annulation tardive (moins de 2 heures avant la séance) ou absence non justifiée.
Modes de règlement acceptés : En ligne ou sur place en CB ou Espèces
